Etkinlik Hakkında

Fonksiyonel antrenmanlar, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan hareketlerden oluşan bir antrenman biçimidir. Bu antrenmanlar, tüm vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan ve bunları peş peşe yaptıran, değişik yoğunluktaki ve süredeki antrenmanlardır.